estiramientos.

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Música relajante para hacer Pilates, Yoga, Meditación

Si quieres tener una profesora de Pilates a distancia echa un vistazo a Pilates online by Bienestar Pilates: https://www.bienestarpilates.com/pilates-online/ Título: Música relajante para hacer PIlates, Yoga, Meditación Sígueme en facebook: https://www.facebook.com/Mibienestarpilates/ Sígueme en el blog: https://www.bienestarpilates.com/blog/ Instagram: @mibienestarpilates Suscríbete al canal Bienestar Pilates: https://www.youtube.com/channel/UCGeKuXIfBSIYEq3cnWiuo2w Contacto: info@bienestarpilates.com El Método Pilates te permite estar en forma y […]

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3 ejercicios de Pilates para mejorar las rodillas

En el vídeo a continuación te presentaremos tres ejercicios muy sencillos de pilates para evitar las dolencias o molestias en la articulación de la rodilla. Estos ejercicios los puedes realizar en tu casa de forma segura mientras sigas los consejos y recomendaciones que te iremos dando a lo largo del vídeo. Alicia Sánchez es fisioterapeuta […]

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4 ejercicios de Pilates para aliviar dolor dorsal

A continuación, te explicaremos cuatro ejercicios muy sencillos de pilates para el alivio de las dolencias o molestias en la región dorsal. Estos ejercicios los puedes hacer en casa de forma segura mientras sigas los consejos y recomendaciones que te iremos dando a lo largo del vídeo. Recuerda que una respiración adecuada es muy importante […]

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3 ejercicios de Pilates para dolor de hombro

A continuación, te presentaremos tres ejercicios muy sencillos de pilates para prevenir las dolencias o molestias en la articulación del hombro. Estos ejercicios los puedes realizar en tu casa de forma segura mientras sigas los consejos y recomendaciones que te iremos dando a lo largo del vídeo. Lara Barreiro es fisioterapeuta experta en el Método […]

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