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Música relajante para hacer Pilates, Yoga, Meditación

Si quieres tener una profesora de Pilates a distancia echa un vistazo a Pilates online by Bienestar Pilates: https://www.bienestarpilates.com/pilates-online/ Título: Música relajante para hacer PIlates, Yoga, Meditación Sígueme en facebook: https://www.facebook.com/Mibienestarpilates/ Sígueme en el blog: https://www.bienestarpilates.com/blog/ Instagram: @mibienestarpilates Suscríbete al canal Bienestar Pilates: https://www.youtube.com/channel/UCGeKuXIfBSIYEq3cnWiuo2w Contacto: info@bienestarpilates.com El Método Pilates te permite estar en forma y […]

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Pilates para tonificar MUSLO INTERNO | Aductores 18 min | Día 4 con Elena Malova

Programa de Pilates enfocada en la tonificación muscular, trabajo intenso en los abdominales, glúteos y piernas, flexibilidad y consciencia durante ejercicios. – Apta para todos los niveles, pero si algo resulta muy dificil toma descanso y pasa al siguente ejercicio. – Las rutinas puedes realizar todos los días de Lunes a Viernes, o tomar el […]

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Pilates para CINTURA bonita | Día 3 con Elena Malova

Ejercicios que NO funcionan para reducir cintura vea aquí https://goo.gl/6OSxzu Programa de Pilates enfocada en la tonificación muscular, trabajo intenso en los abdominales, glúteos y piernas, flexibilidad y consciencia durante ejercicios. – Apta para todos los niveles, pero si algo resulta muy dificil toma descanso y pasa al siguente ejercicio. – Las rutinas puedes realizar […]

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Pilates I ¡FUERA MICHELINES!

En este vídeo te mostramos ejercicios específicos de pilates, con los que puedes reducir la zona de tu cintura. El método Pilates es un conjunto de ejercicios para ejercitar el cuerpo y la mente, pero también te ayuda a deshacerte de ese maldito michelín que tanto odias. A través de la combinación de las tradiciones oriental y […]

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Yoga + Pilates Fusión: rutina para tonificar y ser flexible | 25 min con Elena Malova

Namaste yoguis! Nuevo estilo de la rutina FUSION, que es combinación de yoga, estiramiento y pilates! Ideal paratonificar el cuerpo, estar en forma y sin impacto. Puedes practicar rutias en el orden de publicación, puedes repetir algunas que más te gustaron, puedes combinar/alternar con las rutinas ya publicadas anteriormente: 1. YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm 2. […]

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Yoga Pilates 18 min abdominales y todo cuerpo | Elena Malova

Aquí te dejo rutinas ordenadas por categorías: – Pilates https://goo.gl/HmO3Fm – YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD – YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2 – YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm – Mi libro de yoga http://goo.gl/gLcp2J – Cardio para PRINCIPIANTES https://goo.gl/OHjvpn – Cardio rutinas HIIT intensas https://goo.gl/oXSeGh – Programa RETO HIIT https://goo.gl/rlGgqB – Glúteos + piernas https://goo.gl/CNOc4S […]

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